Анжелина Джоли

(биография, фильмография, премии, личная жизнь)

Анджелина Джоли – одна из самых популярных голливудских актрис, которая известна во всем мире не только благодаря своим ролям в кино. Она, являясь послом Доброй воли ООН, играет важную роль в программах помощи бедным странам и беженцам из горячих точек в самых бедных странах мира. Анджелина Джоли значительную часть своих гонораров тратит на благотворительные нужды, в том числе усыновляя детей из самых бедных стран.






Анжелина Джоли - поклонница диеты доктора Аткинса

Диета доктора Аткинса считается самой известной в мире. Она основана на понижении количества углеводов в пище. По мнению доктора можно употреблять любое количество пищи, богатой белками и жирами, но при этом углеводы из рациона питания должны быть исключены. Дело в том, что проблема нашего лишнего веса кроется как раз в чрезмерном содержании углеводов в продуктах питания.

Диета доктора Аткинса включает два этапа, первый из которых занимает две недели, предполагая уменьшение суточного употребления углеводов до двадцати граммов. За этот период организм будет искать другой источник энергии и придёт к тому, что станет активно перерабатывать жиры.

Второй этап предполагает постепенное увеличение количества углеводов. При этом каждую неделю следует прибавлять по пять-десять граммов углеводов до тех пор, пока не будет определён показатель, при котором ваш вес будет оставаться неизменным.

Диета Аткинса позволяет употреблять любые мясные продукты при едином непременном условии: они должны употребляться в отварном виде. Можно есть при этом и рыбу, содержащую большое количество жирных кислот, овощи и фрукты с низким содержанием углеводов (салат, шпинат, редис). Из приправ этой диетой рекомендовано употребление перца, укропа, чеснока, базилика, имбиря. Салаты следует заправлять лимонным соком или оливковым маслом. А вот мучные изделия, крупы и сладкие фрукты, а так же сахар в этой диете употреблять нельзя.

Чтобы вы имели хоть какое-то представление о меню этой диеты, мы предлагает вам познакомиться с примерным меню Анджелины Джоли.

На завтрак: 200-300 граммов рыбы, 1 огурец, 1 чашка чая (конечно без сахара).

На обед: сыр, грибы, зелёный салат и два яйца.

На ужин:150-200 граммов любого мяса и отварная цветная капуста.

Нельзя сказать, что диета Аткинса сбалансирована. А это значит, что людям, имеющим проблемы со здоровьем, она не подойдёт. Противопоказана она и беременным женщинам, и кормящим матерям.

Главная | Фильмография | Фотогалерея | Видео | Обратная связь
Анджелина Джоли. Женщина, актриса, общественный деятель.
© Материалы сайта angel@j-ange.ru